긍정적 노화 전망1 더 젊어 보이고 더 젊어 보이는 12가지 방법 젊음을 유지하거나 되찾고 싶으십니까? 이 간단한 단계는 최대의 활력을 약속합니다. 노화에 관한 전문가들은 "황금기"를 더 건강하고 즐겁게 만들기 위해 취할 수 있는 긍정적인 조치가 있다는 데 동의합니다. 그리고 그들은 당신의 삶을 10년 이상 연장할 수도 있습니다... 그러니 계속 읽고 지금 행동하십시오! 파괴적인 습관을 단계적으로 없애라 1. 건강과 장수를 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 담배를 끊는 것입니다. 흡연은 심장 질환에서 폐 장애에 이르기까지 장수 계획을 망칠 수 있는 질병의 목록으로 기소되었습니다. 2 - 적당히만 마신다. 알코올은 모든 세포에 주입되어 유전자를 손상시키고 간에 염증을 일으킵니다. 여성의 경우 하루에 와인 한 잔, 남성의 경우 와인 두 잔 정도(그 이상은 안 됨) 정도가 .. 2024. 2. 12. 이전 1 다음
